Psychosociale therapie
Als problemen al langer bestaan, bestaat de kans, dat jij en vaak je omgeving er dagelijks in grote mate last van hebben. Waarschijnlijk heb je geprobeerd het probleem te negeren, ermee 'te leven' en voor anderen verborgen te houden. Dit kost veel energie en lukt op gegeven moment niet meer. Je wilt wel anders maar weet niet goed hoe. Juist dan is het belangrijk iemand in vertrouwen te durven nemen. Ook als je langer last hebt van van een probleem, bijvoorbeeld pleinvrees of anorexia nervosa wil dit echter niet zeggen, dat je er niks aan kan veranderen. Dikwijls is dit namelijk wel mogelijk maar vergt het meer tijd, energie en doorzettingsvermogen dan bij problemen, die bijvoorbeeld door middel van counselling kunnen worden aangepakt.
Benadering
Deze hulpverleningsvorm omvat een gevarieerd aanbod van benaderingen om mensen naar hun problemen, ervaringen en belevingen te laten kijken op een manier waarmee zij hun houding en perspectieven naar het leven toe kunnen verruimen. Het kenmerk van psychosociale therapie is breed, cliëntgericht, leren openstaan voor het hier-en-nu, zonder voorbij te gaan aan ervaringen in eerdere levensfasen. In het werken staat de hulpvrager met zijn hulpvraag centraal. Naast het werken aan praktische oplossingen, wordt de hulpvraag ook in een zinvolle context geplaatst. Het zelfgenezend en probleemoplossend vermogen van de hulpvrager wordt geactiveerd.
Wanneer therapie?
Als je merkt, dat je steeds terugkerende gevoelens, gedachten of pijn hebt of gedrag vertoont, waarmee je jezelf en/of anderen bovengemiddeld belast omdat het je somber, angstig of verdrietig maakt, is het belangrijk iemand in vertrouwen te nemen. Dit kunnen bijvoorbeeld familieleden of vrienden zijn, maar vaker wordt gekozen voor iemand, die er niet te zeer bij betrokken is. Je kan dan denken aan je huisarts, een psycholoog, een maatschappelijk werkende of een psychiater.
Het kunnen delen van je probleem met die persoon zal waarschijnlijk al een verlichting betekenen. Je hoeft namelijk die last niet alleen te dragen! In Nederland hebben ongeveer drie miljoenen mensen (dit is een kleine 20% van de bevolking!) regelmatig voor een kortere of langere periode last van psychische klachten. Het komt dus vaak voor en is lastig, vooral voor jezelf en je directe omgeving maar het is absoluut niet iets om je voor te schamen! Buig het om in de wil om iets te veranderen! Wij zullen je hierin steunen.
Hoe herken je psychische problemen?
Psychische klachten kan je herkennen aan:
- het niet of onvoldoende zelfstandig beheersen ervan; het lijkt een eigen leven te leiden,
- een bepaalde mate van hinder, die de betrokkene of mensen uit diens omgeving ervan ondervinden en
- een bepaalde mate verstoring in het sociaal functioneren, zoals de privé- en/of werksfeer.
Bij wat voor problemen?
Psychische problematiek uit zich op verschillende manieren. Hieronder worden er een aantal genoemd.
- Aandachtsstoornissen (zoals ADHD)
- Angststoornissen (pleinvrees, claustrofobie, sociale fobie)
- Bewustzijnsstoornissen
- Burn-out
- Chronische faalangst
- Depressiviteit
- Dissociatieve aandoeningen (o.a. geheugenverlies, identiteitsproblemen en persoonlijkheidsverlies)
- Eetstoornissen
- Emotionele stoornissen
- Geheugenverlies
- Leerproblemen
- Manie & hypomanie
- Manisch-depressieve aandoeningen
- Ontwikkelingsstoornissen
- Persoonlijkheidsstoornissen
- Post traumatische stress stoornis (PTSS)
- Psycho-somatische aandoeningen
- Puberteitsproblematiek
- Relatieproblemen
- Rouwverwerking
- Stemmingsstoornissen
- Verslavingen
Behandeling/therapie of counselling?
De grens tussen counselling en behandeling is niet altijd eenduidig, zodat deze hulpverleningsvormen elkaar kunnen overlappen. Vaak is het wel zo, dat een psychologische behandeling uit meer sessies bestaat. Ook werken we niet alleen in het hier en nu en de (nabije) toekomst, maar is vaak een duik in het verleden nodig om zo dieper op een traumatiserende situatie of gebeurtenis in te kunnen gaan. Op deze wijze kunnen negatieve herinneringen - en vaak overtuigingen - los worden gelaten, waarna er weer ruimte kan komen voor positieve ervaringen. Ook wordt er geregeld nauw samengewerkt met een externe vertrouwenspersoon, zoals de huisarts. Dit gebeurt echter alleen met jouw schriftelijke toestemming. Het zou bijvoorbeeld kunnen, dat tijdelijke ondersteuning van medicijnen gewenst is. Dan kan, uiteraard in overleg, de huisarts hiervoor zorgdragen.
Meer weten? Neem contact met ons op of maak een afspraak voor een vrijblijvend intakegesprek.